热带滑动碗

百分数 草包 早饭
写由 BrittynColeman,MSRDN/LD

成分分量

  • 2杯Oat牛奶

  • 1/2香蕉

  • 一杯冷冻Cauli花

  • 2杯冷冻菠萝

  • 2杯冻结芒果

  • 1千维(peeled切片)

  • 1 tbsp调用Shreddedcout

方向引导

  1. 燕麦 香蕉 菜花 菠萝 半芒果

  2. 转到碗顶和剩下的芒果,kiwi和切片椰子慢用


注解

  • 余生

    • 冷冻容器最长两天

  • 服务大小

    • 一服务约两个杯

  • 多点Flavor

    • 加肉桂

  • 附加Topps

    • 添加青菜种子、奇亚种子、地松绑、蛋白粉、甘蓝或菠菜

营养事实

制作一服务

养分/ 服务数 :热量:300克/百分位数:7克/百分位数:13克/百分位数:63克/百分位数:63克/百分位数:7克/百分位数:39克/百分位数

BrittynColeman,MSRDN/LD https://www.autismdietitian.com
上一个

桃草莓滑动
下个

香蕉巧克力蛋白质滑动