胡桃Squash

黄瓜Squash是什么

不管是汤、mac & cheese或薯条,花生南瓜为从沙文到甜菜等菜类南瓜slons和黄瓜.受欢迎全年购买冷冻黄花南瓜时, 你可以发现铃状南瓜新鲜并准备从夏末到冬回家

黄瓜Squash对自闭症有益吗

绝对脱机油核板球富含养分 提供纤维 钙 维他命A 叶牌 维他命C钾和铜-所有关键养分

在最近的研究中,自闭症儿童和青少年不太可能吃推荐果菜量一号..如你所想 淡化果菜,如花生南瓜 令你的孩子难得养分油核板球是一个重要的纤维源 帮助你的孩子满足他们的纤维需求高纤维摄取量与改善儿童营养相联2..

光谱小朋友可以吃点维他命A明橙植物食品自然充满这种支持视觉养分3..产黄瓜橙色物有焦素和抗氧化剂可抗炎并支持认知性4..

儿童快速生长和开发并需要钙支持骨延长加固-花生南瓜可以提供丰盛,即使小到半杯5万事通

与骨健康并发 黄花花或帮助脑健康低叶素水平会影响神经学健康方式和子细胞功能,这可能有助于自闭症开发6..

南瓜可能缺铁矿健康氧流关键养分维他命C抗氧化剂帮助小朋友从富铁食品中吸收铁7..

黄瓜归根结底富含铜矿山抗氧化函数 帮助自闭症子8..

养分分分解

半芯片拼接九九.......

• 41卡路里

• 1g蛋白

• 0g脂肪

• 11克碳水化合物

• 3g纤维

• 42毫克钙

• 570mcg维他命A

• 20mcg顶板

• 16毫克维他命C

• 291 mg钾

• 67毫克铜

享受黄瓜Squash之道

• 烤黄瓜立方块加肉桂

• 胡图人板球humus

• 油核板球扁平

• 烤牛油瓜薯条

• 黄瓜面酱

• 泥果酱加草油

• 黄瓜咖哩

• 黄瓜番茄

• 即时波特黄瓜汤

• 黄瓜松饼

胡桃Squash替代

如果孩子不喜欢花生壁球或对它敏感,这里有一些相似营养值的替代物

• 胡萝卜

• 甜土豆

• 番茄南瓜

• 南金

• 德利卡塔壁炉

作者类

写作者:Gaby McPhersonMS、RDN、LDN

编辑评审方式BritynColeman,MSRDN/LD,CLT