avocados富含纤维帮助内脏微生物继续进食并快乐,导致大脑快乐并转而行为良好多证据从acados和自闭症中发现养分,尽管acados和自闭症本身研究有限

A2牛奶对想从牛奶中得益者来说可能是一个更好的牛奶选择,而没有从传统牛奶中得益的炎症、胃肠和认知效果乳品不耐症者可能更容易消化

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Almonds在健康食品和牛奶替代物中发现越来越受欢迎坚果算进你的饮食中时 微小食物提供各种营养属性Almonds对内脏和脑都有好处, 令自闭症儿童有一个很好的选择

苹果苹果醋醋已显示有希望帮助低血糖、胆固醇、氧化应力标记、直立式抗争并消除致病性细菌

苹果易于存取并长存冰箱内,方便手边使用以纤维、维他命C和抗氧化物闻名,

香蕉富含碳水化合物果实,在每个成熟阶段提供各种养分和收益

甜菜多彩,植物有植物化物、纤维、维他命C和钾甜菜可以多种方式食用, 帮助摘食者, 并同时让他们接触不同 和营养稠密的食物

蓝莓小、甜、蓝或黑菜莓富含抗氧化剂、维他命和矿物质蓝莓是最大抗氧化剂源之一,帮助脑部、心部、细胞受益并减少人体炎症常见便捷果实很容易融入各种饭菜

骨复合物是一种稀疏富营养液,由低热水浸泡动物骨制成数小时因为它含有氨基酸并具有防炎性能而受益

巴西坚果是最集中的饮食源充斥抗氧化剂和欧美茄脂肪酸,减少炎症并支持心脏健康需要进一步研究brazil坚果,但有些研究显示,brazil坚果中发现的微量元素丰富饮食会改善情绪、心理性能和健康体重

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卷心菜由各种养分组成,如纤维、叶酸和维他命C并发疗源证明有助于减少自闭症儿童的炎症、氧化压力并推广解毒

除含有各种矿物质和维他命外,骆驼奶水含量高,乳糖含量低。骆驼牛奶显示可提高氧化压力并增强自闭症儿童的抗氧化状态,并显示社会认知、社会通信和社会认知方面大有裨益

甘蔗糖指糖直接或间接来自甘蔗厂甘蔗厂生产甘蔗甘蔗“自然”, 许多人质疑甘蔗厂是否比精糖对你好阅读下文了解更多甘蔗糖和自闭症

胡萝卜是一种根菜,富含养分如维他命A、维他命C和纤维以多种颜色进取并多功能准备,