水牛小鸡圈

成分分量

  • 1/2杯Chickpeas

  • 4/Cup热酱

  • 4/Tsp海盐

  • 二次头像Iceberglettuce

  • 4杯红洋葱

  • 3Tbsps牧场布置

  • 三叉树小

方向引导

  1. 预热炉至400摄氏度(205摄氏度)并排有纸状烘培板

  2. 碗里加鸡豆加一半辣酱混合组合

  3. 散开鸡豆烤13至15分钟

  4. 鸡豆在烤箱里 碗里 混合生菜洋葱和牧场调味

  5. 从炉子上取回小鸡豆并放回第一碗混合添加剩余热沙司和海盐混合

  6. 组装、盘面和顶面均匀与生菜混合和鸡peas打包消遣

注解

  • 余料:密封容器冷冻最长3天

  • 无贪图:使用无贪图

  • 更多Frivor:添加热酱或牧场布局


营养事实

制作三服务

养分/ 服务数 :热量:345克#protein:12克#iber:12克#carbohy

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