Kefir莓滑动

百分数 早饭 草包
写由 BrittynColeman,MSRDN/LD

成分分量

  • 1/2杯冷冻Berries

  • 一杯平面Kefir

  • 1/2香蕉

  • 1 tbsp日葵树油

方向引导

  1. 将所有成分放入混合机并混合至平滑倒进杯子里享受吧

注解

  • 织物免乳

    • 使用椰子酸奶而不是kefir

  • 无向日葵黄油

    • 使用杏树或花生酱代之以

  • 喜欢它Sweet

    • 添加Maple糖浆、蜂蜜或日期品味

营养事实

制作一服务

养分/ 服务数 :热量:400克/百分位数:17克/百分位数:11克/百分位数:64克/百分位数:64克/百分位数:12克/百分位数:48克/百分位数

BrittynColeman,MSRDN/LD https://www.autismdietitian.com
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