免奶Yogurts

家庭去免奶常见问题是"但酸奶呢?"无奶酸奶在过去十年里加速游戏,但绝非完美,因为它们常含有高量加糖、小蛋白质和多添加物以提供典型酸奶的口感儿童选择进食者并寻找1:1奶酸替代营养物时,如果孩子依赖蛋白质满足每日蛋白需要,请检查蛋白质内容

上头美国心脏协会2-18岁儿童小于25克(6茶匙)加载每日食糖不包括水果糖多口味免奶酸奶加糖达16克(y4tsp)5oz服务量,即每日60%以上推荐量仅用小杯

egurt是自然生素的伟大源头 细菌可以改善你孩子的肠道健康自闭症儿童常见直觉细菌不平衡双生性)时段生素补充并发酵食品帮助提供有益的细菌,如果它们含有加糖负载,它们还养活不良细菌或试下点可饮酸奶kefir脱机

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下方酸奶所有营养事实取香草口味,除非注明

顶级友爱

下方有最干净的成分(即无加糖填充口香糖等),

• ⭐️库林我最喜欢免奶酸奶全部由椰子、水、有机石浆和实果制成并装玻璃容器,防止使用塑料都备有酸奶杯和可饮品一种波旁香草口味有230卡路里8克加糖2克蛋白

• ⭐️拉夫瓦第二最喜欢免奶酸奶成分有椰子水和奶油, 平板树,比力坚果,木薯根树枝和石灰汁Vanilla口味中有一个有140卡路里,0克加糖和2克蛋白

其它选项

可用量更多,但可能包括额外成分和高加糖

• 西嘉公司现在有无乳线中都ygurt杯并Yogurt可饮品.它们的成分极小 不含加口香糖或防腐剂香草口味中一个大小有200卡路里9克加糖和11克蛋白

• 卓巴尼现在有无乳线燕麦sprowberry香蕉口味之一(没有平凡香草)有130卡路里、14克加糖和6克蛋白多加点糖来做一小杯酸奶 他们没有松散或香草选择 但它提供蛋白质比很多其他选择多

• 基特山比多选项更容易获取,尽管添加甘蔗糖和口香糖一服务平原Almond牛奶Yogurt150卡路里 加11克 3克蛋白我个人不爱这个酸奶味, 但我知道其他人真的爱它!

  • 并存Almond牛奶希腊Yogurt.Vanilla Unsweed服务之一拥有160卡路里、11克蛋白和0克加糖我还没有机会尝试变换,所以我无法保证品味

  • 最后,他们蛋白杏仁牛奶Yogurts.Vanilla有130卡路里 10克蛋白和4克加糖变异包括大豆蛋白分离 多自闭症儿童敏感我还没有机会尝试变换,所以我无法保证品味

• 远地点酸奶由腰果制成 不同于任何其他选择Vanilla Bean口味之一有140卡路里、11克加糖和3克蛋白我个人不关心酸奶的味道, 但我知道其他人真的爱它!

• 丝绸无奶酸奶线由杏仁牛奶、豆米克、燕麦克或greek风格椰子奶制成VanillaYogurts中一位服务对象(全线)加糖9-16克和蛋白3-10克不等,视产品而定通常这个牌子不是我最喜欢的 因为他们产品中添加量 和每服务加糖量

• 如此美味是一个非常常用的牌子, 但营养事实不最优Vanilla口味包含130卡路里,15克加糖和0克蛋白通常我不推荐酸奶 因为加糖量少蛋白