节日有时会感觉在有自闭症子时导航挑战。感恩节这样的以食物为主节日中,寻找适合营养饮食的食物可能比较难办 。 正因如此,我们收集到20+自闭症配方思想,这些思想没有谷类素、奶类素、豆类素和玉米素

以父母身份,我们期望每年庆祝节日。什么不爱?我们赶上亲人,吃美食,放假庆祝。但对于自闭症谱系的子孙来说,这是充满混乱和事物的一天。不同的例程、新食物和新人可以真正强调自闭症子孙。下面8小费帮助感恩节工作安卓你的孩子

8ThanksgivingTips

1. 提前谈论它Sometimes knowing what to expect can make a big difference, so if your child is old enough to have a conversation about what the day will look like on Thanksgiving, it can be helpful to talk about your plan for the day.  If there are choices your child is able to be a part of, try to include them.  For instance, what snacks would they like to have that day, or what toy(s) would they like to bring with them to grandma's house?  Giving them some input with the small things can help give them a sense of control on a day that is full of new and different things.

2. 试着使感恩节不只是食物对许多自闭症小朋友来说, 每天吃满食物通常不吃可能真的压力很大火鸡和所有修剪, 这可能是噩梦摘食者感恩节比食物多得多, 所以点点点享受非食物传统- 诸如看电视阅览、打全家游戏或制作一棵博爱树全心全意地感谢今年

3. 别对孩子吃的东西施加太大压力感恩节只是一年中的一天,所以如果你的孩子不想吃桌上的东西(除了晚饭卷外),那也行。也许提前问问你的孩子想吃什么,把那些都写进表里,或让他们参与洗马铃薯或混合沙拉。尽量保持积极性并帮助你的孩子制作感恩节快乐记忆

4. 出个计划大日子前,试想你的孩子会如何响应你计划, 并判定你如何处理它

5. 吃一顿正常餐稍早时,尝试用你孩子日常吃的食物吃一顿。这样,即使他们在感恩节饭上不吃一吨,他们也有机会在白天早些时候填饱常菜。Hangry孩子不好玩,所以确保你的孩子有机会在所有庆典开始前吃东西

6. 包括点心取平衡点心像小路混和 饼干和hummus苹果类花生酱香水或LaraBAR。你最了解你的孩子, 所以选择点心最有可能吃文章大全需要点心为自闭症儿童服务

7. 与宿主聊天感恩节去某人家,提前和宿主聊天。如果他们不熟悉你和你的孩子,你可能需要让他们知道孩子可能无法全餐餐或吃桌上所有东西(或任何东西 ) 。你的孩子可能需要静默的地方,如果事情变得太多,他们可以去。有时提前简单解释可以帮助避免进餐时出现任何尴尬情况,而大多数宿主理解并通融

8. 准备前往另一个家过感恩节时, 提前规划并确保你拥有成功节日所需的一切。 带玩具、游戏或你孩子可能需要的安心和宁静之事 。 打包额外食物和点心, 令你的孩子有东西吃 。 考虑先用热餐加料 以防他们在你那里不吃多吃 。 尽量预测你孩子需要什么(耳机、专用玩具或毛毯 )。

归根结底,感恩节关乎家庭并在一起,所以最重要的是,尽量不要给自己太大压力来创建“完美日 ” 。 集中关注趣味和质能时间并举,不要太担心所有细节问题 。 你已经有了-孩子们最记得的是花在家庭上的时间

20+感恩食谱

开胃菜和草纸

开胃菜和小吃可成为保证你的孩子感恩节有欢乐食物的好方法。它们很容易制作,低压-你可以放入表上并允许你的孩子在饿时享受它们。它也是偷吃丰富纤维和养分食物的好方法,否则你的孩子可能吃不下。

• 牧场Humus服务你孩子最喜欢的蔬菜或无谷饼干

• Spinach Artichoke Di服务平板芯片、蔬菜或无谷片面包

• 空壳猪无坚果配方使用草药鸡尾香肠

• 培根包定日期完全结合咸甜

• 果实带cocuntwridecleoconut打奶油完美浸泡任何果实

• TurkeyVeggie托盘素食者会为试菜而更兴奋

• 草坪板-这些太有趣了,你可以把孩子爱吃的食物都包在一起 搭起装有泡菜、蔬菜、水果、坚果/种子、果酱、无谷饼干的剪切板让孩子吃吧

主菜

最感恩主菜围绕肉类转动,这对自闭症小朋友可能因各种原因难吃。 肉类对小朋友吃和吞都难吃,而许多小朋友就是不喜欢纹理。这里有一些想法混淆事物,如果你想对传统主菜曲折的话!

• 土耳其肉丸- 如果你的孩子喜欢地肉, 这可能是一个很好的选择尝试

• 土耳其汉堡简单菜谱完全适合小朋友 用包子吃什么都行

• 悬浮汉姆凝胶肉类潮湿味和口味,通常对与硬肉搏斗的小朋友足够体贴

• 法拉斐尔if you're looking a kid素食者选项,falafel是伟大的, 特别服务与你孩子最喜欢的di

侧磁盘

侧菜是增加多样性并包括你孩子偏爱食物的极佳方式。这里有一些感恩节边景色

• 泥马铃薯免奶泥马铃薯花香 人总爱取笑

• 免胶片晚饭卷劳斯普斯最受青睐 简单版试

• 绿豆加培根培根给这盘菜这么多口味,无法轻易地拼凑在一起。你可以下载你孩子喜欢吃的任何菜-试菜花花花花花花花花花花花兰花花花果豆豆豆豆豆豆豆

• 免胶片装饰菜谱简单满满的美味草药

• 树莓酱树莓酱传统曲折使用橙色和果汁,并非常新明亮。要使它成为统一的纹理,用浸泡混合器净化后冷却或调勺成普通混合机并混合直到平滑

甜点

感恩节上谁不爱甜点呢?

• 南瓜派传统感恩节甜点

• coculut牛奶香云- 这是完美调料从烤箱新鲜派甘蔗糖中最多一半含番茄糖浆,如果你想减少糖摄取量的话。

• 苹果芯片热苹果和秋香料加冰淇淋甜点

• 南金面包小朋友爱什么都用面包食谱

• 热可可万一你太累吃点花哨甜点 想要点温暖和舒适的东西

存储浏览快捷键

有时你只是没有时间或能量从零开始实现一切。这里有一些商店浏览快捷键大选项

• 普里马菜格瑞夫

• 交易商Joe免胶片混合

• 简单磨坊线程混合可用它做饭卷

• 无液态PieCrust混合

感恩节将因你作为一个家庭所花时间而变得特殊化,不管你选择什么菜谱,感恩节都会特殊化。让孩子进厨房,一起看电影或游行,到外面玩叶子或玩最喜爱的游戏。感恩节有很多连接和特殊化的好方法!