慢播客SpaghettiSquash和肉球

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SpaghettiSquash和肉丸配方以熟悉方式引入新菜-spaghetti孩子们有时尝试新食物和/或一般菜菜菜时会犹豫不决菜菜是一种有趣的美味方式 增加更多养分

SpaghettiSqus蛋白质,肥料并纤维化.组合这些养分帮助你的孩子养活直到下顿/打包食谱特征意大利面圈钾,钙,顶板,焦线并维他命A并可以帮助支持健康骨骼和良好视觉

• 1lbExtlian地面土耳其

• 四分之一杯布朗米面粉

• 1鸡鸡

• 2Tbsps异常Oliver油

• 1tbspOregno

• 三杯粉碎番茄

• sp海盐分解

• sp黑辣椒

• Spaghettisqus

注:以上大多数成分与刺激市场项目相联,方便使用签名使用上链路取30%首令

方向引导

1. 大混合碗中结合增瘦地火鸡、棕米面粉、鸡蛋、半橄榄油和半红树Mix很好用干净手把火鸡混合物卷进小肉球中 约高尔夫球大小置盘

2. 进慢锅底部 加剩下的橄榄油添加粉碎番茄 半海盐 半黑辣椒混合好再稀释火鸡肉丸

3. 仔细切半长面板并挖出种子添加剩余盐和辣椒插上番茄酱用不着稀释酱慢烹调6小时或高4小时设置慢烹调6小时或高4小时

4. 准备进餐前用叉子把意大利面压出慢锅用叉子把肉排入筛子/爬虫机中(或一层纸毛巾上)并放出溢出液

5. 将意大利面板和番茄酱除以肉丸和番茄酱慢用
   
   

注解

• 无地面土耳其

  • 使用各种土肉

• 茄子爱客

  • Sprinkle加苹果茄子

营养事实

制作四服务

养分/ 服务数 :热量:388克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克/克