马铃薯拉特克斯

跳转到食谱

土豆拉特克斯法式介绍马铃薯食谱中马铃薯标注并编成

马铃薯拉特克斯肥料和良好源蛋白质并纤维化.组合这些养分帮助你的孩子养活直到下顿/打包食谱特征鸡蛋马铃薯无谷类面粉acado石油大源铁矿健康脂肪钾,顶板维他命B6并B12并可以在脑健康中发挥重要作用

• 2 Russet土豆

• 2黄洋葱

• 3/4海盐

• 2 tbsps全用Gluten免费面粉

• 1鸡鸡

• 14杯Avocado油厂

注:以上大多数成分与刺激市场项目相联,方便使用签名使用上链路取30%首令

方向引导

1. 细心地用盒式割片机(或使用食物处理器割片片)磨番茄和洋葱批量地转番薯和洋葱到干净厨房毛巾或芝士布尽可能从悬浮蔬菜中挤出流水

2. 转干马铃薯和洋葱混合碗并加盐、面粉和鸡蛋混合到合并允许马铃薯混合休息5至10分钟

3. 同时加热半油板(或另一重煎锅)中度热

4. 井口马铃薯混合料(约二到三叉)投进锅中(不过分拥挤锅中)。用勺子把马铃薯混合成平面,直径约3英寸

5. 三到五分钟边做饭 或直到金棕色转熟latkes板铺纸巾和季节

6. 重复剩余马铃薯混合加油慢用
   
   

注解

• 余生

  • 冷冻容器最长三天干锅回热或享受冷

• 服务大小

  • 一服务等于三拉特克

• 多点Flavor

  • 添加新鲜大蒜或大蒜粉

• 附加Topps

  • 苹果酱、酸奶油或其他调味品,如番茄酱供稀释

• 无Avocado油

  • 额外橄榄油或椰子油代之以

• 马铃薯

  • 两大马铃薯约等于680克(24oz)并产生三杯磨土豆

营养事实

制作四服务

养分/ 服务数 :热量247++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++2