CheesyKale芯片

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凯尔市芯片源头很好蛋白质并纤维化帮助你的孩子保持丰足和营养直到下顿/打包Kale是一个十字架菜 内含钙,维他命A,维他命C,维他命K并sulaphane语言.Sulfariphane显示帮助减少自闭症儿童发炎、氧化压力并推广解毒

配方特性向日葵种子内含脑健康脂肪 维他命E和抗氧化剂配方中还包含营养酵母即烹调成份和补充营养品 并口味可口可乐营养酵母还填充B维他命,并是额外蛋白质和矿物质源

高纤维含量配方为难儿童提供一顿大餐便秘.

• 5团甘蓝(约10杯切片)

  • 16oz包预洗切小桶

• 2Tbspacado油

• 2杯原向日葵种子未分配首选

• 半杯营养酵母面向MTHFR变异者选择非加固

• 1柠檬果汁

• 4/Tsp盐

• 4/Tsp黑辣椒

• 1tsp大蒜粉

• 达什烟番茄(可选择性)

注:以上大多数成分与刺激市场项目相联,方便使用签名使用上链路取30%首令

素材类

• 食品处理器

方向引导

常规Oven

1. 预热炉300度F

2. 添加甘蓝和油大混合碗和混合

   • 确定甘蓝完全干

3. 食品处理器中添加向日葵种子、一半营养酵母、柠檬果汁、盐、辣椒、大蒜和熏番茄(可选用)并混合直到平滑

4. 添加渐变混合kale手推大衣

5. 甘蓝分布于2块大烘培板上,确保尽可能多的树叶重叠(这就让它难为情! )

6. 溢出剩余营养酵母

7. 屏蔽15分钟15分钟后翻转/混合甘蓝加热安全spartla

8. 冷静20分钟前服务保留2至3天,但急转直下 约一天后开始淡化, 所以尽快消化

9. 慢用

空桥

1. 预加热机5分钟400oF或按播气机预热按钮

2. 将甘蓝和油加成大混合碗和混合料理

   • 确定甘蓝完全干

3. 食品处理器中添加向日葵种子、一半营养酵母、柠檬果汁、盐、辣椒、大蒜和熏番茄(可选用)并混合直到平滑

4. 添加渐变混合kale手推大衣

5. 平面机篮子中单层甘蓝,尽可能解压缩叶子,同时避免重叠过多(你可能需要批量做饭)。

6. 4至5分钟375摄氏度 摇盘一次 帮助均衡烹调3分钟后密切监视清凉时完成

7. 完成后用剩余营养酵母喷洒完全凉爽前服务保留2至3天,但急转直下 约一天后开始淡化, 所以尽快消化

8. 慢用

营养事实

制作六服务

热量:160+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++