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维他命A

自闭症儿童少吃维他命A并比一般发育儿童多缺维他命A维他命A型可解决性维他命 对我们视觉、免疫系统 和内脏微生物都至关重要

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氨酸

亚米诺酸是蛋白质元件20氨基酸归为基本和非基本类别,每个类别都自有功能保持身体健康极选食者可能面临氨基酸缺失风险

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抗氧化剂

反氧化物自然生成分子帮助抗自由基自闭症儿童已知自由基生产和抗氧化剂不平衡,称为氧化应激高食量抗氧化物丰果蔬菜可帮助消除自由激进不平衡

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维他明B1

Tiamin是一种水解维他命,通称Vitamin B1tiamin对我们身体中大多数组织器官都很重要自闭症个体可能消费不足、需求较高或因直觉问题无法充分吸收基于这些理由,应考虑适当的摄取

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维他明B2

里波夫拉文或维他命B2系B-vitamin家族成员,可分水解水受限饮食、胃肠问题或代谢异常影响,患ASD的儿童可能水平较低关键在于适当的生长开发 细胞函数 和重要的抗氧化剂

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维他命B3

Niacin可水解维他命并称维他命B3Niacin参与人体400多项反应,对新陈代谢、神经系统以及抗氧化物保护很重要研究对自闭症和nicen,尽管自闭症个体选择食用者可能有更高机率缺症

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维他林B5

维他命B5对生产红细胞至关重要,红细胞带遍全身氧气,通过破解脂肪和碳水合物帮助产生能量研究显示自闭症儿童因摄取不足和维他命B5低水平而面临风险充量摄取可能有益于情绪并帮助维护代谢过程

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维他林B6

Vitamin B6或pyridoxine对神经传递器、认知开发以及甲基化都很重要,这些都是ASD的重要因素。

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Biotin(B7)

生物素基本养分帮助人体分解养分产生能量最近的研究发现自闭症儿童有生物素缺陷风险,这可能影响认知性能和免疫功能。补充性可改善这些关注问题

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维他命B9

Folate是自闭症研究最多的维他命研究表明叶酸水平常异常 叶酸感应器在有ASD时可能有故障MTHFR基因变异和Mrocrom都作用重大

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维他林B12

自闭症人常低B12水平,这可能是因甲基化问题或低胃酸造成的正确表B12可帮助甲化并保持代谢平衡

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康宁

Carnitine是一种由人体生成的氨基酸,某些食物和营养补充品中都可用Carnitine对脑功能和米托氏函数都至关重要,这对有ASD者都很重要。自闭症者(10-20%)似乎有L-carnitine代谢失常,对这些病人来说,康宁高食量和L-carnitine补充饮食是有益的

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钙类

自闭症儿童比无自闭症儿童更有可能患钙缺乏症受限饮食(如免奶饮食)或摘取饮食可能会增加钙缺乏风险,或重症案例甚至是

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焦线

Choline是一种基本饮食养分,对正常脑系统、神经系统及细胞功能都很重要。证据表明自闭症儿童胆碱缺乏程度较高,补充性可提高他们的可接受语言技能

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维他命C

维他命C或acbec酸对免疫功能、神经传输器和collagen生成以及抗氧化物状态都很重要维他命C缺陷记录在自闭症儿童身上并有严格选择饮食

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CoQ10

CoenzymeQ10(CoQ10)是一种抗氧化物,它帮助生产细胞、心机和线粒体病的能量自闭症研究显示CoQ10补充可改善线粒体机能失常症状

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铬是一种微量矿物质,存在于各种食品中,如全粒子、肉类和蔬菜中,并负责保持健康的血糖水平关于铬和自闭症的研究极有限,但两项研究发现,患ASD的儿童通常尿液中排泄量高和毛发量低

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铜厂

铜可起抗氧化剂作用,保护神经条件,并处理某些ASD症状某些研究显示微量元素在诊断自闭症者的内脏微生物中发生重大改变,但其他研究显示自闭症儿童铜含量没有差别。

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曲线素

Curcumin研究其从癌症到联合疼痛等各种条件的潜在效果Crucin推广健康直肠细菌、调控神经行为症状和与炎抗争的能力对自闭症个体可能最突出

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